บทความ

กำลังแสดงโพสต์ที่มีป้ายกำกับ สุขภาพจิต

ย่า 80 กระโดดสะพานลอยที่ 北車 ตกใส่รถแท็กซี่ดับ

  เกิดอะไรขึ้น? คืนนี้ (30 มี.ค.) ที่แยกถนนเฉิงเต๋อกับถนนชิ่วหมิน (ใกล้สถานีไทเป) ย่าแก่อายุราว 80 ปี นั่งอยู่บนสะพานลอย แล้วก็  กระโดดลงมาเลย  มีคนเห็นแล้วพยายามเขย่งประกาศ แต่ไม่ทัน T_T ผลลัพธ์ ย่าตกลงมากระแทกรถแท็กซี่ที่วิ่งผ่านพอดี ถูกนำส่งโรงพยาบาลไทเปดาย หนึ่งชั่วโมงต่อมา...  ไม่รอดครับ/ค่ะ ตอนนี้เป็นไงบ้าง? ตำรวจดูกล้องวงจรปิดแล้ว ยืนยันว่าเป็น การกระโดดเอง  ไม่ได้ถูกรถชนตอนตก รถแท็กซี่ไม่มีความผิดทางอาญา (เพราะรู้สึกว่าชนอะไรบางอย่าง แต่ดูกระจกแล้วปกติเลยขับต่อ) ยัง หาตัวย่าไม่ได้  เพราะไม่มีเอกสารติดตัว กำลังสืบสวนอยู่ 💛 ถ้าเพื่อนหรือคนที่รู้จักกำลังเผชิญความทุกข์ อย่าลืมว่ามีคนพร้อมรับฟังเสมอ  สายด่วนสุขภาพจิต: 1925 | สายช่วยเหลือ: 1995 | สายจิตวิทยา: 1980

🎬 Inde Navarrette ปิดโลกโซเชียลเพื่อรักษาสุขภาพจิตตัวเอง 💪

  TL;DR:   นักแสดงสาววัย 25 ปี ดังจากหนังสยองขวัญ "Obsession" เธอเลือกที่จะปิดโลกโซเชียลเพื่อรักษาสุขภาพจิตตัวเอง ไม่ไล่อ่านคอมเมนต์ทั้งหมด แต่ยังรับฟังคำชมจากคนใกล้ชิดกับทีมงานเท่านั้น! 📌 เรื่องย่อ Obsession  หนังสยองขวัญทำเงินไปแล้วกว่า  74 ล้านเหรียญ  ทั่วโลก งบสร้างแค่ไม่ถึงล้านเหรียญ เป็นอีโร่สุดๆ 🔥 Inde เล่นเป็น  Nikki  สาวที่ตกเป็นเหยื่อจากคำอธิษฐานของเพื่อน (คอนเซ็ปต์คล้ายๆ กุญแจมิตรวอร์เรนต์นั่นแหละ) ได้รีวิวเด็ดๆ จาก Deadline, Variety, Letterboxd บอกเธอคืนว่า  "ราชินีหนังสยองขวัญแห่งยุค"  เลยล่ะ 💬 ทำไมเธอถึงไม่อ่านคอมเมนต์? "เรากับแม่ตั้งใจจำกัดสิ่งที่เห็นอยู่ตอนนี้ เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ในอาชีพ และเราอยาก  ปกป้องตัวเองก่อน  แล้วค่อยขอบคุณทุกคนที่รักหนังเราด้วย" เธอบอกว่า: - ดูกระแสได้แค่จาก  ครอบครัว  กับ  ทีมงาน  เท่านั้น - คำชมที่เจอทำให้ภูมิใจมาก แต่ต้องระวังไม่ให้มันเกินไป - อินสตาแกรมก็โพสต์ขอบคุณแฟนๆ สั้นๆ ว่า  "ขอบคุณที่รัก Nikki นะ หนูให้ทุกอย่างกับเธอแล้ว" 🌟 Quote สำคัญที่เธอเอาม...

33 Forever - ก้าวต่อไปเพื่อคนที่จากไป

  เรื่องมันเกิดจากความสูญเสีย ปี 2019 Jeff กับ Donna Heck สูญเสียลูกสาวชื่อ  Danielle "Dani" Leedy  ด้วยการฆ่าตัวตาย Dani เป็นคนที่มี passion เรื่องสุขภาพจิตมาก เธออยากเป็นคนพูดต่อหน้าคนเยอะๆ เพื่อช่วยคนที่กำลังลำบากใจ พ่อแม่ของเธอมองหน้ากันแล้วตัดสินใจว่า  "เราไม่ยอมให้สิ่งที่เธอทำมันจบลงง่ายๆ"  ก็เลยตั้งองค์กร  33 Forever  ขึ้นมา งานเดินฉลองวันเกิดที่กลายเป็นที่พึ่งทางใจ ปีนี้จัดงาน Birthday Walk แต่ฝนตกหนักมาก ทุกคนต้องย้ายเข้ามาในร่วมกัน จากที่คิดว่างานจะพัง กลายเป็นว่า  คนแปลกหน้ากลายเป็นคนใกล้ชิด  คุยกันเรื่องที่หนักใจที่สุดในชีวิต มีคนเดินฝนไป 3.3 กิโลเมตรกลับมาเปียกปอนแต่หน้ายิ้มแก้มปริ มีคนบอก Donna ว่า  "เพราะงานเดินครั้งแรกของพวกคุณ วันนี้ฉันถึงยังมีชีวิตอยู่" Dani's Lighthouse - เรือนแสงส่องทางกลับบ้าน มีบ้านพักฟื้น 10 เตียงที่ชื่อ  Danielle's Lighthouse  เปิดให้บริการแล้ว สำหรับคนที่เพิ่งผ่านวิกฤตสุขภาพจิตมา อยากให้ที่นี่เป็นเหมือนบ้าน ถ้าใครเกิดวันเกิดตอนอยู่ที่นั่น ก็จะมีเค้กและพิซซ่าให้ เพราะ Dani ชอบอย่างนั้นมา...

ฮันนาห์ เมอร์เรย์: จากดาวฮอลลีวูด Game of Thrones สู่ความหลุดพ้น

  ยุคแห่งความสุ่มเสี่ยง ฮันนาห์ เมอร์เรย์ นักแสดงสาวชาวอังกฤษที่หลายคนรู้จักจากซีรีส์ดังอย่าง  Skins  และ  Game of Thrones  ตอนนี้อายุ 36 ปี และเธอบอกเลยว่า... เธอโชคดีมากที่เลิกเป็นนักแสดงแล้ว! 🎉 ทำไมถึงพูดแบบนั้น? เพราะชีวิตในวงการบันเทิงไม่ได้โรแมนติกเหมือนในหนังเลย... เธอเจอ: แรงกดดันเรื่องน้ำหนัก  - สื่อถามว่าเธอเป็นโรคเบื่ออาหารจริงไหม? พ่อแม่เป็นห่วงเรื่องน้ำหนักของเธอไหม? ต้องถอดเสื้อผ้าต่อหน้ากล้อง  - เริ่มตั้งแต่รับบท Cassie ใน Skins ตอนอายุ 17 แสบตาแดงๆ  ทุกที่ - หลัง Game of Thrones แม้แต่ผู้ชายโตก็ยังเรียกร้องให้เธอเซ็นรูป บทบาทที่ต้อง "เปิดเผย"  - หนัง Detroit ที่เธอต้องถูกฉีกเสื้อผ้าต่อหน้ากล้อง จนเธอสั่นด้วยความเจ็บปวดทุกครั้ง "ทุกครั้งหัวใจฉันเต้นแรง ท้องและอกเจ็บปวด ประสาทไหม้ ฉันสั่นด้วยอะดรีนาลิน... ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องจริง แต่มันรู้สึกเหมือนถูกทำร้าย" วงล้อหมุนที่ไม่มีวันหยุด ชีวิตนักแสดงมันเป็นแบบนี้ - ได้รับเลือกให้เล่นบทนึง รู้สึกพิเศษมาก แต่พอจบโปรเจกต์ก็กลับมาว่างเปล่า ต้องไปคัดตัวใหม่ วนอยู่อย่างนั้น เธอเล่าว่า...

🎬 สรุปเรื่อง "กุนเทอร์ มารีอา ฮัลเมอร์"

  ชีวิตต้นกำเนิด เกิดที่เมืองโรเซนไฮม์ ประเทศเยอรมนี แม่ป่วยเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว พ่อเคร่งครัดมาก อยากให้เป็นทนายความ วัยรุ่นซุ่มซ่าม โดนไล่ออกจากโรงเรียน (Gymnasium) เพราะเรียนไม่จบ ฝึกงานทำอาหารก็เลิกกลางทาง ไปทหารก็มีปัญหา เลยหนีไปทำงานเหมืองแร่ที่  อลาสกา  ซะเลย! จุดเปลี่ยน ตอนทำงานหนักๆ ที่เหมืองอลาสกา เค้าเพิ่งค้นพบว่า  "อยากเป็นนักแสดง!"  🔥 ขึ้นมาเป็นดาว กลับเยอรมนี เข้าโรงเรียนแสดง Otto Falckenberg ดังมากจากบท "Tscharlie"  ในละคร "Münchner Geschichten" (1974) ต่อด้วยบท  "ทนาย Abel"  ในซีรีส์ดัง (1988-2001) แสดงหนังระดับโลกอย่าง "Gandhi" ด้วย ชีวิตส่วนตัว แต่งงานกับภรรยาชื่อ Claudia มีลูกชาย 2 คน ชีวิตคติ:  "การเดินทางคือเป้าหมาย" จากไปแล้ว เสียชีวิต  10 พ.ค. 2026  ด้วยโรคมะเร็ง อายุ  83 ปี  💐 สรุป:  ชายคนนึงเริ่มจากการเป็นเด็กแย่ๆ ที่โดนไล่ออกจากทุกที่ แต่ไปทำงานเหมืองที่อลาสกาแล้วเจอตัวเอง กลายมาเป็นนักแสดงตำนานของเยอรมนี ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเค้าถึงพูดว่า "ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมาสอนให้เราแข็งแกร่งขึ้น" 🎭✨

ดับเพลิงกวาจู ประเทศเกาหลี ดูแลสุขภาพจิตพนักงานแบบเข้าถึงใจ

กรมดับเพลิงกวาจูจัดอบรมพิเศษให้   หัวหน้างานระดับกลาง 180 คน   เรื่อง   "การเข้าใจและสนับสนุนเพื่อนร่วมงานด้านสุขภาพจิต"   เริ่ม 29 พ.ค. เป็นต้นไป รวม 3 ครั้ง ทำไมต้องอบรม? ปัญหาสุขภาพจิต  ไม่ใช่เรื่องของคนใดคนหนึ่ง  แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเข้าใจร่วมกัน หัวหน้างานระดับกลางเป็น  "ตัวเชื่อม"  ระหว่างผู้บริหารกับพนักงาน ต้องเป็นตัวอย่างในการสร้างวัฒนธรรม "เข้าใจ + สนับสนุน" ในทีม อบรมอะไรบ้าง? การจัดการความขัดแย้งในทีม บทบาทหัวหน้างานในการดูแลสุขภาพจิตเพื่อนร่วมงาน การเป็นผู้นำที่เข้าใจคนอื่น (Empathy-based Leadership) โซเชียลดราม่า  🎭 - ลงมือทำจริง ไม่ใช่นั่งฟังบรรยายอย่างเดียว แพลนต่อไป 29-30 พ.ค. → อบรมผู้บริหารระดับสูงต่อ สร้าง  ระบบดูแลสุขภาพจิตที่เชื่อมต่อกันทั้งองค์กร  ตั้งแต่บนลงล่าง คำพูดผู้บริหาร "หัวหน้างานระดับกลางคือสะพานเชื่อมองค์กร การเป็นผู้นำที่มาจากความเข้าใจและการสนับสนุนสำคัญมาก" สรุป:  ดับเพลิงกวาจูสั่งให้หัวหน้างานทุกคนต้องรู้จัก "ดูแลใจเพื่อน" ไม่ใช่แค่ดับไฟ แต่ต้องดูแลคนในทีมด้วย 💙